viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
Главная \ Направления \ занятия йогой для женщин идет набор в группы

Йога

Занятия йогой в группах:
классическое и strong-направление
Пробное занятие – 300 рублей!

Ищете спортивные тренировки, способные полностью поменять ваше мировоззрение и образ жизни? Выбирайте йогу в Текстильщиках (Люблино)! Регулярные тренировки в студии WhiteZefir помогут восстановить и укрепить здоровье, улучшить мышечный корсет (а значит, и осанку), усовершенствовать растяжку. Они также улучшают настроение, помогают устранить последствия ежедневных стрессов.

Студия танцев и йоги WhiteZefir предлагает всем желающим присоединиться к старинным индийским практикам, которые работают не только с физическим, но и с духовным аспектом нашей жизни. С их помощью вы научитесь управлять своим телом, раскроете его полные возможности, а еще очистите мысли от суеты. Приготовьтесь к тому, что вы будете работать с телом и сознанием. Современным рациональным людям сложно понять как это работает, но результат всегда оказывается налицо. Не зря же слово «йога» с санскрита переводится как слияние, единение.

Что дают занятия йогой в нашей студии?

  • 1

    Вы будете работать с телом и сознанием, чтобы улучшить собственное самочувствие комплексно, на духовном и физическом уровне.

  • 2

    Улучшается растяжка, гибкость, выносливость. Тело буквально заряжается энергией. Можете быть уверены: результаты вас удивят.

  • 3

    Раскрывается телесный потенциал, вы учитесь управлять движениями и дыханием.

  • 4

    Каждая тренировка – это и интенсивные нагрузки, и комплексное расслабление за счет медитации, пения мантр, очистительных практик.

  • 5

    Конечная цель таких тренировок – воссоединение с собственным духом, с цельной природной энергией. Регулярные занятия способствуют похудению, восстанавливают общий тонус организма, существенно сокращает риск серьезных заболеваний и поддерживает здоровье в отличном состоянии.

Расписание и стоимость групповых занятий йогой в студии WhiteZefir

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

-

-

-

YOGA STRONG
11:00-12:00

YOGA
12:00-13:00

YOGA
19:00-20:00

-

-

Стоимость
4 занятия 8 занятий 12 занятий 16 занятий
2 100р. 3 700р. 5 100р. 6 500р.
Пробное Разовое Персо­нальное Сплит
300 р. 700 р. 1 500р. 2 000р.
Пакеты абонементов
5 трени­ровок 3/2 10 трени­ровок 5/5 15 трени­ровок 8/7 Новичок (5 любых занятий)
2 600р. 4 800р. 6 400р. 2 400р.
Преимущества школы-студии пилона WhiteZefir
Безопасное оборудование, страховка
Безопасное оборудование, страховка
Профессиональные тренеры
Профессиональные тренеры
Разделение учащихся по уровням
Разделение учащихся по уровням
Маленькие группы (7-8 человек)
Маленькие группы (7-8 человек)
Близость к метро Текстильщики, бесплатная парковка
Близость к метро, бесплатная парковка
Уже не терпится начать обучение?
Записывайтесь к нам!
Записаться на обучение в студию WhiteZefir
Ваше имя
Телефон*
E-mail
Выберите направление обучения
Комментарий к заявке

Как проходит обучение йоге?

Занятия йогой разделяются у нас на классические медитативные практики и так называемые силовые. В школе WhiteZefir преподает тренер с большим стажем, который научит выполнять различные асаны. Силовая йога (Yoga Strong) заключается в выполнении статичных упражнений: вы научитесь удерживать тело в одном положении, причем довольно продолжительное время. Вся эта статика сопровождается тренировкой правильного дыхания. Также мы занимаемся йогой вытяжения. В этом случае выполняются асаны, направленные на развитие гибкости, на расслабление. В процессе вы будете отслеживать все ощущения, чтобы разум и тело воссоединялись, становились единым целым.

позы в йоге
групповые занятия йога
Йога для начинающих
Тренер йога

Для тренировок вам понадобится удобная одежда, которая совершенно не будет сковывать движения. Лучше всего, если это будут облегающие лосины и футболка либо спортивный топ. В нашем зале тщательно следят за чистотой, но все равно носочки необходимы, чтобы вы могли лучше удерживать равновесие, стоя на полу, ведь многие асаны выполняются на одной ноге.

Студия WhiteZefir предлагает занятия йогой на Люблинской (Текстильщики) по стабильному расписанию. Вы можете прийти на пробное занятие, познакомиться с тренером и попробовать некоторые асаны. Нет никакого ограничения по возрасту, комплекции и физической подготовке. Единственным противопоказанием к занятиям считается беременность. Будем рады новым ученикам, приходите!

Мы находимся в шаговой доступности от станции метро Текстильщики
Контакты
+7 (926) 88-431-99
9:00 - 24:00
Напишите нам
Напишите нам
Ваше имя
Ваш E-mail или телефон*
Текст
Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
1123246-24601123245-7713