ОТКРЫТЫЕ УРОКИ по направлению ЙОГА

07.02.2019 13:57

Занятия проводит Ольга Ли - сертифицированный преподаватель Аштанга Йоги с опытом тренерской деятельности более 10 лет. На занятии Вы познакомитесь с простыми асанами (позами йоги), узнаете о правильном дыхании и расслаблении. 

"Не человек для йоги, а йога для человека", - так говорил великий Т.Кришнамачарья, ученики которого распространили йогу на Западе, поэтому на своих занятиях я исхожу из индивидуальных особенностей и возможностей практикующих, их текущего внутреннего состояния, не оставляю без внимания наличие каких-либо хронических заболеваний; большое внимание уделяю травмбезопасности и стремлюсь, чтобы практика приносила как можно больше пользы и радости людям. 
Стресс является одной из самой главной проблемой современной жизни и причиной многих заболеваний, поэтому также одной из главных задач для меня является создание такой атмосферы, где люди могут максимально расслабиться и отключиться от внешнего мира. 

11:00 силовая практика (асаны на упорах и стайках) 
12:00 практика растяжения (асаны на вытяжения и скрутки)

Предварительная запись по телефону 8(926)88-431-99