viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
Главная \ Направления \ Фитнес (Fit Body)

Фитнес (Fit Body) для девушек в Москве

Занятия фитнесом
Групповые занятия фитнесом:
вместе к идеальной фигуре!
Пробное занятие – 300 рублей!

Красивое, подтянутое, стройное тело – мечта многих девушек. При этом большинство знает: просто диетами красивой фигуры не добиться. Ведь важно, чтобы кожа оставалась в тонусе, а вместо рыхлых участков появлялся привлекательный мышечный рельеф. Женская фитнес-студия WhiteZefir - отличный помощник в вопросах похудения и моделирования фигуры! Приходите на тренировки Fit Body и становитесь стройной при поддержке наших тренеров.

Фитнес – активное и энергозатратное направление спортивных тренировок. Оно подойдет всем, кто хочет привести тело в форму – подкачать мышцы, сбросить лишний вес. Упор во время тренировок делается на частые «проблемные зоны» – ягодицы и живот, но и остальные участки тела тоже прорабатываются равномерно. Приглашаем вас в фитнес-клуб рядом с метро Люблино (Текстильщики). Просто выбирайте, какое расписание посещений вам подойдет, и приходите.

Что дают фитнес-тренировки?

  • 1

    Выполняется комплексная проработка всех мышц и особенно – проблемных участков на животе и ягодицах.

  • 2

    Повышается выносливость сердечной мышцы за счет интенсивных кардиотренировок, что в конечном итоге также приводит к снижению веса.

  • 3

    Улучшается общий тонус организма за счет того, что вы проводите больше времени активно.

  • 4

    Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной.

  • 5

    Появляется мышечный рельеф, при этом фигура остается женственной, красивой, без «перекачки».

Расписание и стоимость групповых занятий фитнесом в студии WhiteZefir

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

-

11:00-12:00

21:00-22:00

 

20:00-21:00

-

-

11:00-12:00

-

Стоимость
4 занятия 8 занятий 12 занятий 16 занятий
2 100р. 3 700р. 5 100р. 6 500р.
Пробное Разовое Персо­нальное Сплит
300 р. 700 р. 1 500р. 2 000р.
Пакеты абонементов
5 трени­ровок 3/2 10 трени­ровок 5/5 15 трени­ровок 8/7 Новичок (5 любых занятий)
2 600р. 4 800р. 6 400р. 2 400р.

Преимущества студии танца и фитнеса WhiteZefir

Разнообразный инвентарь
Разнообразный
инвентарь
Профессиональные тренеры
Профессиональные тренеры
Разделение учащихся по уровням
Разделение учащихся по уровням
Маленькие группы (7-8 человек)
Маленькие группы (7-8 человек)
Близость к метро Текстильщики, бесплатная парковка
Близость к метро, бесплатная парковка
Уже не терпится начать обучение?
Записывайтесь к нам!
Записаться на обучение в студию WhiteZefir
Ваше имя
Телефон*
E-mail
Выберите направление обучения
Комментарий к заявке

Как проходят фитнес-тренировки?

Мы предлагаем групповые занятия по фитнесу, но с активной поддержкой каждой из учениц. В процессе занятий комбинируются силовые и кардио-нагрузки, что способствует лучшему результату. Кардио-упражнения заставляют организм расходовать большее количество калорий, а силовые – прорабатывают мышцы. Учитывайте, что процесс похудения и подтяжки кожи пройдет быстрее, если вы будете реализовывать принципы здорового питания.

Упражнения на пресс
Приседание со штангой
Тренер по фитнессу
Упражнение выпады
Укрепляем спину

Сама тренировка включает в себя три последовательных этапа. Первый – активная разминка, во время которой все тело разогревается и подготавливается к более интенсивным нагрузкам. Вторая часть – силовая. Чтобы вы могли как можно лучше проработать мышцы, мы используем специальный спортивный инвентарь – утяжелители, спортивные резинки, боди бары, гантели. Третий этап – растяжка всех мышц, которая позволяет закрепить результат и еще глубже проработать необходимые участки. Занятия фитнесом на Люблинской проводит сертифицированный тренер, который максимум внимания уделяет каждой из девушек.

Наши тренеры

Для тренировок понадобится комфортная одежда: спортивные штаны или лосины, облегающий топ или удобная футболка, кроссовки и носки. Учитывайте, что это интенсивные тренировки с повышенными нагрузками, поэтому они имеют некоторые противопоказания. Так, фитнес не подойдет людям после травм и беременным, тем, у кого есть заболевания коленных суставов или женщинам с гипертонией, постоянным повышенным артериальным давлением. Если диагностированы протрузии и грыжи позвоночника, то такие тренировки тоже лучше отложить.

Студия танца и фитнеса WhiteZefir в Москве приглашает на обучение девушек и женщин вне зависимости от возраста и комплекции. Узнайте, на что способно ваше тело при адекватных физических нагрузках, добейтесь стройности и красивого мышечного рельефа! Запишитесь на пробное занятие и приходите: результат вам понравится!

Мы находимся в шаговой доступности от станции метро Текстильщики
Контакты
+7 (926) 88-431-99
9:00 - 24:00
Напишите нам
Напишите нам
Ваше имя
Ваш E-mail или телефон*
Текст
Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон: