Растяжка ( не путать с минами-ловушками)- подразумевает собой развитие гибкости, эластичности мышц и укрепление связок и суставов.
Гибкость дана нам природой, но в обычной жизни нам в ряд ли понадобится умение садится на шпагат, по этому не многие задумываются о её дальнейшем развитии и очень зря. Упражнения на растяжку полезны не только для физического развития, но и для здоровья: они укрепляют все группы мышц, стенки сосудов и несут огромную пользу для всего организма.
В теории заниматься стретчингом могут люди любого возраста и комплекции, разница лишь в том, что чем моложе организм, тем легче он поддаётся тренировкам, молодые мышцы гораздо эластичнее и эффект от занятий достигается быстрее.
Самостоятельно достичь быстрых результатов довольно сложно, нежели под четким руководством тренера. Но если у вас нет времени или возможности посещать занятие по стретчингу, отличной альтернативой станет приобретение специального тренажера.
Тренажер для растяжки на шпагат подразумевает собой специальное устройство с сиденьем, двумя опорами с фиксацией для ног и своеобразным рулём, крутя который вы регулируете процесс разведения ног в стороны.
Люди с богатой фантазией наверное уже представили себе ужасный агрегат для пыток из средневековья, но тренажер совершенно не страшный и действительно эффективный. Прекрасно подходит как для мужской аудитории, так и для женской. Его удобство заключается еще и в том, что вам не нужен партнёр или помощник, который будет фиксировать или удерживать ваши ноги, заниматься можно самостоятельно.
Если вы будете серьёзно и много работать над собой,то в скором времени с удивлением заметите, насколько гибким стало ваше тело. Стретчинг прекрасно избавляет от болей в спине, с которыми сталкивается практически каждый второй человек и неважно, какого он возраста и пола. Это отличный способ поднять свою самооценку и избавится от комплексов! Только подумайте, как удивятся ваши друзья и близкие, когда вы продемонстрируете им свои умения?
Тренажер для растяжки мышц ног станет вам большим помощником в этом, а так же сведет к минимуму риски получения травмы во время занятий. Обязательно стоит отметить, что упражнения на таком тренажёре менее болезненны, а результат достигается гораздо быстрее!
Хотите достичь быстрых результатов?
Как вы уже поняли тренажер для растяжки прекрасно подходит для самостоятельных занятий и в домашних условия, но в этом есть один большой минус: человеческая неорганизованность и лень.
- Ух ты, а я молодец! Занималась сегодня целых пол часа!
- Блин, а сегодня чего-то устала, хватит и десяти минут.
- Ай, как же я могла забыть, ещё ведь заниматься нужно! Не, неохото, да и поздно уже. А завтра выложусь по полной!
Узнаете себя? Такая нерегулярность и большие промежутки между занятиями не только тормозят вас в развитии гибкости, но и сводят на нет весь прогресс! Заниматься нужно РЕГУЛЯРНО! По этому делать это лучше под руководством опытного тренера, который не даст вам расслабиться и " забить" на упражнения.
В нашей школе есть не только современное оборудование и инвентарь для стретчинга, но и этот замечательный тренажер! Занимаясь на нем самостоятельно или с тренером по чётко разработанной программе вы получите максимум эффекта и потратите на это минимум времени!
Благодаря ему даже самые не гибкие ученицы, называющие себя деревянными смогли быстро освоить шпагат без каких либо мучений!
Вовремя такой тренировки улучшается кровоток, а мышцы делаются более эластичными, благодаря чему вы будете легче переносить силовые тренировки, а ваши мышцы всегда будут готовы к большим нагрузкам!
Через пару месяцев вы уже заметите результат, и все это без травм, боли и дискомфорта! Приходите и попробуйте!
Записаться на пробное занятие вы сможете, оставив заявку или позвонив по номеру 8(926)88-431-99
