Разберемся в разновидности элементов и какая подготовка нужна для занятий пол дэнс...
Посещая первые тренировки, новички надеются, что всё время, которое дано на тренировку, будут проводить на пилоне. И иногда даже удивляются, понимая, что немалая часть тренировок отводится на разминку. Настолько ли необходимо разминаться, или можно обойтись и без этого? Чтобы дать ответ, необходимо узнать, для чего нужна разминка...