viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
Главная \ Направления \ Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика (полотна и кольца)

Воздушная гимнастика (полотна)
Воздушная гимнастика
для начинающих и продвинутых
Пробное занятие – 300 рублей!

Наверняка вы хотя бы раз были в цирке и восхищались акробатами, парящими под потолком. Воздушные снаряды – это невероятно зрелищно! Воздушная гимнастика для начинающих объединяет в себе элементы хореографии и силовых тренировок. Девушки учатся изящно двигаться и владеть своим телом. Используются два основных снаряда – Aerial silk (полотна) и Aerial ring (кольцо). Тренировки позволяют развить грациозность, пластику, растяжку, мышечный рельеф. Процесс обучения строится от простого к сложному – от базовых движений и положений до сценария собственного зрелищного выступления.

Умение управлять собственным телом много значит для девушки, которая мечтает выглядеть грациозно и привлекательно. Поэтому и выбирают Aerials. Хотите попробовать? Студия танца WhiteZefir приглашает на занятия по акробатике в воздухе. У нас – профессиональные кольца и полотна, благодаря которым вы сможете развивать силу и гибкость.

Что дает воздушная гимнастика для начинающих?

  • 1

    рост внутренней уверенности и преодоление страха высоты;

  • 2

    развитие гибкости, выносливости, силы и ловкости;

  • 3

    увеличение скорости реакции, повышение мышечного тонуса;

  • 4

    улучшение общей физической формы: глубокая проработка мышц, отменная растяжка, укрепление пресса;

  • 5

    поиск новых идей для красивого танца.

Расписание и стоимость занятий Aerials в студии WhiteZefir
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

10:00-11:00

18:00-19:00

-

19:00-20:00

13:00-14:00

21:00-22:00

11:00-12:00

20:00-21:00

15:00-16:00

18:00-19:00

10:00-11:00

14:00-15:00

19:00-20:00

Стоимость
4 занятия 8 занятий 12 занятий 16 занятий
2 200р. 4 000р. 5 200р. 6 700р.
Пробное Разовое Персо­нальное Сплит
300 р. 700 р. 1 200р. 1 600р.
Пакеты абонементов
5 трени­ровок 3/2 10 трени­ровок 5/5 15 трени­ровок 8/7 Новичок (5 любых занятий)
2 500р. 4 500р. 6 100р. 2 300р.
Преимущества студии WhiteZefir
rope_a2-lin
Безопасное оборудование, страховка
cup_ch1-lin
Профессиональные тренеры
crowth_v1-lin
Разделение учащихся по уровням
team_v2-lin
Маленькие группы (7-8 человек)
location_v5-lin
Близость к метро, бесплатная парковка
Уже не терпится начать занятия?
Записывайтесь к нам!
Записаться на обучение в студию WhiteZefir
Ваше имя
Телефон*
E-mail
Выберите направление обучения
Комментарий к заявке

Как проходит обучение акробатике на воздушных полотнах?

Танцам в воздухе можно научиться, даже если вы до этого никогда не занимались акробатикой. Кольца и полотна – достаточно комфортный реквизит, который с помощью опытного тренера станет ближе и понятнее. Обучение воздушным полотнам в Москве в школе WhiteZefir возможно для детей и взрослых, индивидуально и в групповых классах. Никакой «базовой» необходимой спортивной подготовки для начинающих не требуется! Достаточно вашего желания, ведь занятия выстраиваются по принципу «от простого к сложному».

Занятия Aerials продолжаются 1 час (60 минут): 10 минут уделяем подготовительной разминке, 40 минут – основная тренировка, и 10 минут в конце – растяжка или импровизация. В наших группах – не более 8 человек. Уроки организованы так, чтобы на один подвес приходилось не более двух учениц: одна тренируется, а вторая отдыхает и обеспечивает страховку. Тренер работает с группой, но каждой из девушек уделяет максимум внимания. Все физические и психологические аспекты занятий прорабатываются индивидуально.

Для тренировок понадобится закрытая одежда – леггинсы, гимнастический купальник или боди с длинным рукавом. Специальная обувь не нужна: подойдут носочки или балетки. Важно, чтобы кожа была максимально закрытой, иначе она может обжечься при трении о ткань. Также рекомендуем собирать волосы в плотный пучок и снимать украшения перед тренировкой.

Школа танцев и воздушной гимнастики WhiteZefir в Москве приглашает на занятия всех, кто мечтает попробовать свои силы в непростой и зрелищной дисциплине. Тренировки на кольцах и полотнах подарят умение держать равновесие, баланс. Вы обретете полный контроль над собственным телом и проработаете все мышцы. Запишитесь на пробное занятие и приходите!

Мы находимся в шаговой доступности от станции метро Текстильщики
Контакты
+7 (926) 88-431-99
9:00 - 24:00
Напишите нам
Напишите нам
Ваше имя
Ваш E-mail или телефон*
Текст

Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон: