viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
Главная \ Тренеры

Тренеры

Лоевская Анастасия
Тренер PoleIntro/Fit/Spin, Exotic, Stretch, Aerial
  • В PoleDance с 2009 года
  • Тренерская деятельность с 2010 года
  • Преподаватель направлений Polesport, PoleArt, PoleSpin, Exoticpole, Stretcing, Aerials
  • Дипломированный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу
  • Участница чемпионатов по Poledance, Exoticpole, призёр российских и международных соревнований

О себе: Моё основное достоинство, как и недостаток – я требовательна к своим ученикам ровно настолько, насколько я требовательна к себе! Я вкладываюсь в каждую тренировку полностью и требую от учениц того же. Мои тренировки проходит легко, я всегда очень открыта для своих учениц и всегда рада новым лицам. 

Совет начинающим: Я сама пришла в пилон с нуля и без какой-либо подготовки, поэтому прекрасно понимаю, насколько трудно начинать. Не бойтесь – вы можете гораздо больше, чем сами думаете!

Ермачкова Ольга
Тренер PoleFit, Stretching

Сертифицированный тренер по спорту на пилоне. Педагогическое образование. 

О себе: 

С детства занималась танцами различных направлений: народные, эстрадные, позже классический танец и современная хореография. В pole-dance попала 3 года назад. Участвовала и занималась подготовкой учеников к различным концертам и мероприятиям. В постановках особенное внимание стараюсь уделять музыкальности и артистизму. 

На моих занятиях я большое внимание уделяю постановке хорошей базы под разные типы трюков, на основе которой вы станете понимать, «как это работает», и впоследствии сможете хорошо ориентироваться в технике исполнения более сложных элементов. Также мы будем разучивать трюковые связки и работать над красотой линий и чистотой исполнения. И, безусловно, к каждому будет найден индивидуальный подход. Мы раскроем ваши сильные стороны, слабые вскоре перестанут быть слабыми, а для особо продвинутых учеников всегда найдётся масса нового и интересного!

Еремеенко Диана
Тренер PoleFit, Stretching

Я дипломированный специалист по направлениям бодибилдинг, тренер групповых и индивидуальных программ, нутрициолог, имею высшее образование педагогическое.

Как и многие, танцами я занимаюсь с раннего детства: классическая хореография, бальные танцы, современные, спортивные, эстрадные танцы...
Но больше всего меня привлекли танцы на пилоне. Вот уже около 3 лет, как я развиваюсь, танцую и преподаю в этом стиле.
За это время участвовала в соревнованиях, принимала участие в праздниках, съемках танцевальных видео, делала постановки танцев для учениц как к отчётным концертам, так и для других мероприятий, помогала в съёмках видео для изветных в России телеканалов и фрагментов передач о спорте на пилоне. 

Наше занятие будет состоять из разминки суставов, прокачки и небольшой растяжки, чтобы подготовить мышцы/связки/суставы к танцам и силовой нагрузке.

POLE DANCE - прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике, благодаря сочетанию силовых упражнений и аэробных нагрузок. Пилон обладает загадочной притягательной силой, занимаясь на нем, Вы осознаете свою сексуальность, узнаете возможности своего тела. Плюс укрепляете мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук, становитесь сильнее и в то же время пластичнее.
Дает очень большую физическую нагрузку на мышцы пресса, рук, плечевого пояса и ног - как результат, появляется пластичность, тонус мышц, рельеф тела, гибкость, умение чувствовать свое тело, раскрепощенность и уверенность в себе, да что уж говорить - даже походка как у КОШКИ становится у тех, кто занимается этим спортом ... 

Далее на уроках мы будем разбирать теоретическую и практическую основу направления - изучать различные трюки, крутки, обрывы, танцевать связки, снимать фото/видео отчеты, по которым Вы будете видеть свой прогресс....

К каждой ученице проявляется индивидуальный подход и внимание.
Такой энергичный, сложный физически, но в одночасье завораживающий вид спорта не оставит вас равнодушной, а в дополнение к этому уроки по стретчингу сделают Ваши ножки более подтянутыми, стройными ШПАГАТНЫМИ, прогибы - изящными, а подъёмы стоп - совершенными...

Стать обворожительными и соблазнительными, убрать в себе зажимы и избавиться от комплексов, и просто получить массу положительных эмоций и отличное настроение - вам помогут занятия танцем на пилоне.

Мои занятия подарят заряд отличного настроения и энергии, и Вам захочется снова и снова мчаться на занятия, чтобы покорить НОВЫЙ ТРЮК НА ПИЛОНЕ ИЛИ МИНУСОВОЙ ШПАГАТ !!!!!

Горобец Юлия
Тренер PoleFit, Exotic, Stretching

Преподаватель направлений poledance, exoticpoledance, stretching - растяжка. Занимаюсь на пилоне с конца 2012 года, не имея никакой спортивной и танцевальной подготовки. 

Первые шаги в преподавании начала делать через год.

К ученикам я достаточно требовательна, очень хочется, чтобы они, как и я, серьезно отнеслись к тренировкам. Поначалу я могу показаться врединой, которая постоянно чего-то от Вас хочет, но это потому что хочу помочь Вам добиться результата!

Что Вас ждет на моих тренировках? Акробатика и танцы на пилоне - это серьезная физическая нагрузка, для начала мы должны подготовить Ваше тело, чтобы не получить травм, а именно: 

  • размять суставы 
  • подкачать мышцы 
  • сделать легкую растяжку 

Только после этого можно приступать к изучению трюков, круток и танцевальных связок, конечно же с моей страховкой. 

На занятиях по развитию гибкости в течение одной тренировки предпочитаю уделять внимание одной зоне (продольные шпагаты / поперечный шпагат / спина и плечи), чтобы как следует проработать именно ее и добиться лучшего результата, а не расторопно хвататься за все и сразу. Перед тем как приступить к основным упражнениям на развитие гибкости, мы с Вами тщательно разогреем суставы и мышцы той зоны, над которой будем работать, чтобы избежать травм.

Барышева Елена
Тренер Stretching, Aerials

Тренер с большим опытом преподавания, в том числе в крупных фитнес клубах по смежным силовым дисциплинам. 
Выступала в цирковом шоу "Волшебник изубрудного города", в показательных выступлениях и на многочисленных шоу программах!
Всегда очень внимательна к своим ученицам, занятие на воздушных снарядах строится от простого к сложному, что позволяет без труда разобрать новые трюки. На растяжке используются положения из пилатес, которые способствуют мягкому и безопасному растяжению.

Статирова Мария
Тренер Stretching, Aerials

Кандидат в мастера спорта по Черлидингу.
Большой опыт выступлений на мероприятиях и праздниках.
Профессиональное владение такими снарядами как Воздушные полотна, Воздушное кольцо.
Талантливый, молодой, разносторонний тренер, который комбинирует на своих тренировках ОФП, стойки, балансы. Объединение Гибкости, Артистизма, Профессионализма и Жизнерадостности!

Миракина Мария
Тренер Aerials, Stretching

Сертифицированный инструктор Аэройоги, Step Аэробики, Растяжки и силового тренинга.

Занимается танцами и спортом уже более 17 лет.
Преподаватель более 10 лет.
Занимается воздушной акробатикой 6 лет.
"Воздушная акробатика меня привлекла своей невероятной способностью сочетать силу и гибкость, выносливость и грацию. 
А динамика исполнения некоторых элементов, от которых захватывает дух, не оставит равнодушным ни одного зрителя. 
Воздушная акробатика - это полет души и тела! Это возможность почувствовать себя птицей! Это возможность стать сильнее и гибче, получая при этом невероятное удовольствие.
Очень люблю то, что делаю и с удовольствием научу и вас! Но учтите работать придется до седьмого пота, потому что ценю технику исполнения каждого элемента.
Мой девиз: Движение - это жизнь!"

Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон: