viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:

Pole Fit

Pole Fitness
Пол Фит: акробатика на статичном пилоне
Пробное занятие – 300 рублей!

Танцы на шесте требуют пластичности, выносливости и силы. Но все усилия многократно окупаются, ведь каждое такое представление собирает массу восторженных зрителей! Это – сама женственность и сексуальность красивого тела, помноженная на умение владеть собой. Хотите научиться так же? Запишитесь к нам в группу на Pole Dance Fitness: сочетание силовых, акробатических и кардио-нагрузок.

Студия WhiteZefir приглашает девушек на тренировки маленькими группами, по 7 человек максимум, и для каждой ученицы – свой пилон и внимание инструктора. В зале с зеркалами со всех сторон вы сами сможете видеть и оценивать свои движения. А тренер мягко направит и поможет.

Что дают занятия Пол Фит?

  • 1

    Целенаправленная работа над своим телом: мышцы подтянутся, а их рельеф улучшится.

  • 2

    Уверенность в собственной привлекательности: девушка, которая умеет так красиво двигаться, непременно вызывает восхищенные взгляды.

  • 3

    Возможность владеть своим телом, исполняя вначале базовые трюки, а затем – все сложнее и сложнее.

  • 4

    Хорошее настроение благодаря мощной выработке гормонов радости на каждой тренировке.

  • 5

    Общение с единомышленницами и постоянное развитие.

Расписание и стоимость занятий Pole Fit в студии WhiteZefir

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

12:00-13:00

20:00-21:00

11:00-12:00

18:00-19:00

11:00-12:00

 

11:00-12:00

19:00-20:00

14:00-15:00

18:00-19:00

12:00-13:00

12:00-13:00

Стоимость
4 занятия 8 занятий 12 занятий 16 занятий
2 200р. 4 000р. 5 200р. 6 700р.
Пробное Разовое Персо­нальное Сплит
300 р. 700 р. 1 200р. 1 600р.
Пакеты абонементов
5 трени­ровок 3/2 10 трени­ровок 5/5 15 трени­ровок 8/7 Новичок (5 любых занятий)
2 500р. 4 500р. 6 100р. 2 300р.
Преимущества студии WhiteZefir
rope_a2-lin
Безопасное оборудование, страховка
cup_ch1-lin
Профессиональные тренеры
crowth_v1-lin
Разделение учащихся по уровням
team_v2-lin
Маленькие группы (7-8 человек)
location_v5-lin
Близость к метро, бесплатная парковка
Уже не терпится начать занятия?
Записывайтесь к нам!
Записаться на обучение в студию WhiteZefir
Ваше имя
Телефон*
E-mail
Выберите направление обучения
Комментарий к заявке

Для раскрытия вашей женственности во время тренировок работа ведется по всем направлениям – на пластику, на растяжку, а также на силовые элементы. Вы учитесь понимать свое тело и владеть им, улучшаете рельеф мышц и координацию движений. Приглашаем на Пол Фит всех, кто хочет подтянуть фигуру, прокачать мышцы и научиться танцевать. Плохая гибкость, психологические перегрузки, малоподвижный образ жизни – все это показания к танцам на шесте! Но при сердечной недостаточности, после операций и переломов они запрещены.

Занятия Pole Fitness длятся ровно 60 минут. Вначале 20-минутная разминка для разогрева и растяжки, а после – 40 минут основной части, где вы будете учиться выполнять элементы на пилоне, в том числе всевозможные крутки. Наши тренеры с большим опытом реальных выступлений не советуют чрезмерно нагружать себя: на начальном этапе 2-3 занятий Пол Дэнс в неделю будет достаточно.

Для тренировок в студии вам понадобится комплект из шортов и маечки. Желательно, чтобы как можно больше тела было открыто, и тогда сцепление с пилоном будет оптимальным. Майка лучше всего короткая, чтобы животик был открыт. Шорты тоже желательно короткие и в обтяжку. Спортивные штаны, бриджи, леггинсы не подойдут, поскольку будут скользить по пилону. На ноги можно надеть носочки или балетки, но можно тренироваться и босиком, ведь в зале чисто.

Запишитесь на пробное занятие в школу WhiteZefir: приходите и оцените удобный формат тренировок лично! Научим хореографическим и трюковым элементам, прокачаем проблемные места и улучшим растяжку. С нами полезно и интересно!

Мы находимся в шаговой доступности от станции метро Текстильщики
Контакты
+7 (926) 88-431-99
9:00 - 24:00
Напишите нам
Обратная связь
Ваше имя
Ваш E-mail или телефон*
Текст
Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон: