viber      ватсап

Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон:
Главная \ Блог \ Фитнес интенсив для девушек - fit body

Фитнес интенсив для девушек - fit body

Красивая спортивная фигура- не об этом ли в тайне мечтает каждая женщина? Болезненная худоба уже давно не в моде, а мужчины с восхищением провожают взглядом девушек с пышными и прокаченными формами. Круглые и упругие ягодицы, стройная талия и плоский животик, спортивный силуэт- вот эталон красоты в современном мире!

napravleniye_rastyazhka

Почему  домашние тренировки не приносят результата.

Каждый человек индивидуален. Есть масса примеров, когда в погоне за стройной фигурой девушки начинали заниматься по чудо программам из интернета и получали обратный результат- набор веса и широкую, мужскую фигуру. Желая быстро накачать пресс и ноги мы забываем о том, что необходимо так же следить за питанием, что бы не превратится в огромного монстра с грудой мышц под слоем жира. Здесь необходим грамотный подход, а занятия должны проходить под руководством опытного тренера и быть направлены не только на укрепление мышечной массы, но и на сжигание жира. Или наоборот, девушкам с худощавой конституцией тела необходимо наращивать мясо и нет никакого смысла избавляться от несуществующей жировой прослойки. Вот почему мы говорим в первую очередь об индивидуальности.

Так же стоит отметить отсутствие регулярных тренировок дома: нет времени, лень, плохое настроение и ещё множество отговорок, из-за которых домашние тренировки не принесут совершенно никакого результата ни через месяц, ни через год.

Неправильно подобранный комплекс упражнений не только приведёт к разочарованиям, но и может негативно отразится на вашем здоровье, в то время когда профессиональные тренировки принесут только пользу и отличное настроение.

Фитнес интенсив для девушек

                                Что предлагаем мы.

Мы предлагаем совершено новое направление, представляющее собой смесь фитнеса и пилатеса: ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ. 
Основная часть упражнений направлена на прокачку ягодичных мышц и пресса, занятия проходят с собственным весом, без использования гантель и другого инвентаря. 
Если вы хотите убрать живот и уже долгое время глядите в зеркало ожидая увидеть появление кубиков пресса- ФИТНЕС ИНТЕНСИВ для вас. Программа направлена на быстрый и эффективный результат, а тренировки проходят под четким руководством Лоевской Анастасии (Дипломированный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу с диетологическим уклоном).
Вы получите гарантированный и желаемый результат в максимально короткие сроки! Правильные тренировки принесут не только пользу для здоровья всего организма, но и станут гарантом отличного настроения и морального удовлетворения. Все наши ученицы отмечают прилив сил, позитивных эмоций и способность организма гораздо лучше бороться со стрессами. Регулярные тренировки способствуют улучшению сна и уже помогли многим людям страдающим бессонницей избавиться от этого недуга.

       Почему фитнес интенсив подходит именно тебе?

Если ты до сих пор не решила каким спортом заняться и все ещё читаешь эту статью- ты на правильном пути!
Осень в самом разгаре, поэтому пора приводить себя в форму после долгого летнего Cheat meal! 
Наша программа подходит для девушек любого возраста и комплектации, а исходя из личных особенностей организма и телосложения для тебя будет разработан специальный комплекс физических упражнений направленный на эффективный результат.

СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: ИМЕЮТСЯ НЕКОТОРЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ИМЕЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ!
И это касается абсолютно любого вида спорта, главное- не навредить, спорт должен приносить только пользу!Мы относимся очень серьёзно к этому вопросу и если по каким-то причинам тебе противопоказаны интенсивные физические нагрузки, не стоит огорчаться: наша школа работает по множеству направлений, просто запишись на консультацию!

К особенностям направления Фитнес Интенсив так же можно отнести скорость достижения результатов: в отличие от обычного фитнес клуба, у нас ты сможешь достигнуть отличных результатов как в похудении, так и в укреплении мышц в максимально короткие сроки. Благодаря грамотнуму распределению нагрузки ты получишь красивый и рельефный, правильный пресс, где все мышцы прокачены равномерно.
Ноги не будут слишком перекаченными, при этом не останется и малейшего намека на жирок или целлюлит.
Ягодицы станут округлыми и упругими, и не важно, какую форму они имеют от природы. К "квадратности" пятой точки приводит дряблость кожи и слабые мышцы, а не гены бабушки, доставшиеся  по наследству.

Важно! Любые тренировки стоит начинать правильно, а именно- с разогрева мышц! А при прокачке пресса и ягодиц необходимо уделять должное внимание каждой группе мышц.
Для пресса это:
•прямая мышца живота;
•косые мышцы живота;
•поперечная мышца живота;
•приводящие мышцы;
Для ягодиц:
•Большая ягодичная мышца;
•Средняя ягодичная мышца;

Для прокачки каждой из групп существуют индивидуальные упражнения. Невозможно достичь результата просто приседая или делая велосипед.

Мы предлагаем лучшие программы тренировок! Записывайся на супер сезон ФИТНЕС ИНТЕНСИВА и забудь о набранных килограммах! 

Записаться на пробное занятие вы сможете, оставив заявку или позвонив по номеру 8(926)88-431-99

Остались вопросы?

Оставьте заявку, и с Вами свяжется старший тренер

Название
Адрес:

Москва, ул. Люблинская, 1 стр.1

Телефон: